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性愛也會越老越吃香(兩性研究)

2016-03-15 11:17 來源:people.com.cn

摘要:很多人認為,隨著年紀變老,雙方的性欲都會減退,這會給性生活帶來負面影響。但其實,上了年紀,并不意味著性生活就一片黯淡。美國《預防》雜志最新刊文指出,多項研究發現,隨著年齡的增加,性愛其實可以變得更好。

很多人認為,隨著年紀變老,雙方的性欲都會減退,這會給性生活帶來負面影響。但其實,上了年紀,并不意味著性生活就一片黯淡。美國《預防》雜志最新刊文指出,多項研究發現,隨著年齡的增加,性愛其實可以變得更好。

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1.性愛變得更容易讓雙方滿意。發表在《美國醫學雜志》上的一項研究發現,2/3的女性對她們的性生活感到滿意,其中包括七八十歲的老人。67%的老婦還表示,她們“大多數時候”或“總能”達到高潮。因此,加州大學圣迭戈分校的研究人員得出結論:性愛真的會隨著年紀變老而變得更好。

2.伴侶更富性經驗。若想性愛更棒,性經驗至關重要。芝加哥婦科醫生勞倫·施特賴歇爾博士表示,40多歲以及年齡更大的女性在這方面更具優勢。她說:“每個人都認為20多歲時性愛最完美,但事實并非如此。當年輕的女性與20多歲的男子過性生活時,很可能享受不到樂趣,因為他們缺乏經驗,還搞不懂性愛是咋回事,而隨著年齡增長,男女雙方性經驗都在增加,性愛樂趣也就更多。”

3.沒有太多壓力。社會上經常傳達出的信息是,30多歲的人應該保持良好的身材,有迷人的性魅力,同時還要事業有成、家庭美滿。這些“期待”會給年輕人帶來壓力,影響他們的性表現。但50歲后,人們往往能重新調整對自身的期望值,勞倫·施特賴歇爾博士說:“隨著心態的成熟,夫妻雙方會更專注于享受性愛的美妙,而不去在乎社會的評判,這有助于讓性生活變得熱辣。”

4.多年保持同一性伙伴能增進幸福。美國加州婦科醫生史蒂芬妮·麥克萊倫博士表示,精液中不僅含有精子,還含有催產素和血清素,這是兩種能給大腦帶來欣快感的“快樂”荷爾蒙。多項研究表明,經常接觸同一種精液的女性抑郁程度更低,幸福的感覺更強。

5.性愛疼痛等問題減少。史蒂芬妮·麥克萊倫博士說,陰道是女性身體的入口,同女性免疫系統緊密相關。長期的夫妻關系中,女性身體和陰道已經適應了伴侶性器官的大小和舉動,因此較少出現陰部發炎、性交痛等問題。

6.練習骨盆底肌肉效果更明顯。卡莉·特雷西是一名專長于骨盆底健康的瑜伽老師,她說,年齡的增長會導致女性雌激素水平降低,影響骨盆底肌肉健康,進而使得女性更難獲得高潮。不過好處是,只要堅持鍛煉,就能獲得立竿見影的效果。她給出了一個簡單易行的練習方法:感受并尋找坐骨間的肌肉群,呼氣時將這一肌肉群聚攏起來,就如同電梯門關閉,之后向上提升,再放松,一次做10個呼吸,每天兩次,堅持三周即可見效。

7.睡眠減少讓性愛機會增多。進入老年后人們的睡眠時間會自然減少,這讓雙方在早晚有了更多親昵時間。不過,洛杉磯婦科醫生史蒂芬·拉賓博士表示,失眠會嚴重影響性生活,堅持規律作息并在白天多照射自然光可以幫助更好地過性生活。

8.前戲時間增加。年輕人喜歡性愛快餐,但上了年紀卻需要更長時間的刺激才能喚醒身體。這其實不是壞事,伴侶多留些時間給前戲,雙方性欲情欲慢慢升溫,有助于增進感情和感受對方的愛撫、親吻。

9.性生活會變得更多。俗話說,女人“三十如狼,四十如虎”,這句話其科學道理。發表于《個性與個體差異》的一項研究發現,四十歲的女性比年輕女性性欲要強許多。事實上,27歲到45歲的女性不僅比18至26歲的女性性幻想更多,她們性生活過得更多。

10.更愿意尋求醫生幫助。年紀越大在尋求醫生幫助時會覺得更自然。一些身體異常,如高血壓、心臟病等問題常常會影響性愛,施特賴歇爾表示,老年人同醫生交流時更能坦誠面對身體變化,向醫生袒露心扉,因此可以獲得及時幫助。▲

編輯:阿牛

(原標題:生命時報)

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